Heilwirkung (traditionelle Anwendung)
Für die Verdauung
- Kann Blähungen und Völlegefühl lindern.
- Unterstützt die Verdauung.
- Wird traditionell bei einem nervösen Magen und leichten Magen-Darm-Beschwerden verwendet.
Für die Atemwege
- Kann das Gefühl des freien Durchatmens unterstützen.
- Sein frischer Duft wird bei Erkältungen und verstopfter Nase als angenehm empfunden.
Für Konzentration und geistige Frische
- Kann die Konzentration fördern.
- Wird häufig bei geistiger Müdigkeit und Erschöpfung eingesetzt.
- Kann das Gefühl von Klarheit und Wachheit unterstützen.
Für die Psyche
- Wirkt auf viele Menschen erfrischend und stimmungsaufhellend.
- Kann innere Anspannung lösen und die Stimmung verbessern.
Anwendung
Im Diffuser oder in der Duftlampe
- 3–5 Tropfen.
- Ideal für Arbeitsräume oder zur Erfrischung der Raumluft.
Massageöl
- 2–3 Tropfen auf 10 ml Mandel-, Jojoba- oder Aprikosenkernöl.
- Besonders angenehm für Nacken, Schultern oder den Bauch.
Badezusatz
- 2–4 Tropfen zunächst mit einem Emulgator (z. B. Honig, Sahne oder Badeöl) vermischen und anschließend ins Badewasser geben.
Inhalation
- 1–2 Tropfen in heißes, nicht kochendes Wasser geben und den Dampf vorsichtig einatmen.
Duftkombinationen
Krauseminze harmoniert besonders gut mit:
- Grapefruit
- Blutorange
- Zitrone
- Limette
- Lavendel
- Rosmarin
- Eukalyptus citriodora
- Geranium
- Basilikum
- Weihrauch
Vorsicht
- Immer verdünnt auf der Haut anwenden.
- Vor der ersten Anwendung einen Hautverträglichkeitstest durchführen.
- Kontakt mit Augen und Schleimhäuten vermeiden.
- Obwohl Krauseminze milder als Pfefferminze ist, sollte sie bei Säuglingen und kleinen Kindern nur nach fachlicher Empfehlung angewendet werden.
- Während Schwangerschaft und Stillzeit nur nach Rücksprache mit einer medizinischen Fachperson verwenden.
- Nicht innerlich einnehmen.
Besonderheit
Krauseminzöl enthält überwiegend Carvon und nur geringe Mengen Menthol. Dadurch wirkt es sanfter als Pfefferminzöl und wird von vielen Menschen als angenehmer empfunden. Es eignet sich besonders zur Förderung der Konzentration, zur Unterstützung der Verdauung und für eine frische, belebende Raumatmosphäre. Besonders harmonisch wirkt es in Duftmischungen mit Grapefruit, Blutorange oder Lavendel.
