Heilwirkung und Anwendung
Für die Psyche und das Nervensystem
In der Aromatherapie wird Zedernholzöl traditionell verwendet bei:
- Stress und Anspannung
- Innerer Unruhe
- Nervlicher Erschöpfung
- Ängsten und Unsicherheit
- Schlafproblemen
- Meditation und Achtsamkeitsübungen
Der Duft gilt als:
- erdend
- beruhigend
- stabilisierend
- ausgleichend
- kraftspendend
Viele Menschen empfinden Zedernholzöl als hilfreich, um Ruhe, Sicherheit und innere Stärke zu fördern.
Körperliche Wirkungen
Traditionell wird Zedernholzöl eingesetzt zur Unterstützung bei:
- fettiger und unreiner Haut
- Kopfhautproblemen und Schuppen
- Muskelverspannungen (als Bestandteil von Massageölen)
- Erkältungsbeschwerden (zur Raumbeduftung)
Anwendung
Im Diffuser
- 3–5 Tropfen für eine ruhige und harmonische Atmosphäre.
Als Massageöl
- 2–4 Tropfen auf 20 ml Trägeröl.
Für Haut und Haare
- 1–2 Tropfen auf 20 ml Trägeröl oder in eine unparfümierte Haut- oder Haarpflege mischen.
Duftkombinationen
Zedernholz harmoniert besonders gut mit:
- Weihrauch
- Sandelholz
- Lavendel
- Orange süß
- Bergamotte
- Patchouli
- Zypresse
- Rosmarin
Vorsichtsmaßnahmen
- Nur verdünnt auf die Haut auftragen.
- Vor der ersten Anwendung einen Hautverträglichkeitstest durchführen.
- Während Schwangerschaft und Stillzeit nur nach fachlicher Rücksprache anwenden.
- Kontakt mit Augen und Schleimhäuten vermeiden.
Besonderheit
Zedernholzöl ist ein klassisches Erdungsöl. Es wird besonders geschätzt, wenn Gelassenheit, emotionale Stabilität und innere Stärke gefördert werden sollen. Aufgrund seines warmen, holzigen Duftes eignet es sich hervorragend für Meditation, Yoga oder entspannende Abendrituale.
Wissenschaftlicher Hinweis: Die entspannenden und stimmungsfördernden Wirkungen von Zedernholzöl beruhen überwiegend auf Erfahrungen aus der Aromatherapie. Klinische Studien am Menschen sind bislang begrenzt, sodass gesundheitliche Wirkungen nicht als gesichert gelten.
